点击数：6382021-12-01 10:45:57 来源: 国内首创硬笔书法速成法,瀚科学富教育,瀚科学富硬笔书法,五天练字速成,魏碑体,硬笔书法加盟
练书法有一点必须要克服——手抖。手抖，其实只是执笔不习惯而已。练习书法其实就是通过长时间的反复练习形成肌肉记忆。至于手抖，就是一开始我们拿毛笔的时候，因为肌肉神经不太习惯，所以有下意识的抽搐。
要想克服手抖，以下几点建议很重要：
一、调整好心态
书法是修身养性的，写字之前放松心情，不要太紧张，即便是写楷书，也不要太拘谨。 写字之前先放松心情，不要着急，可以先静坐一会，调整好呼吸，好好想想要怎么写，认真对待，才能写好。
二、握笔不要太紧
这一点好理解，如果心情太紧张，就会紧紧地握住笔，手上太用力，手十有八九会抖。握笔是松紧有度的，该松时松，该紧时紧。
三、握笔太高
当然，那些专门练高执管、用长锋写行草的不在此列。我说的是针对初学者的。握笔太高还有种情况，就是有些老师会让你悬肘书写。
我不太赞成初学就悬肘，初学写起来很吃力，不太容易出成绩。我建议，先用枕腕法比较好。练习一段时间以后采用悬腕法（左手从右手下抽出），半年左右根据熟练的程度可用悬肘。
写作品时可根据字形的大小，选择枕腕、悬腕还是悬肘。
四、多做练习
熟能生巧，多写、多练是必须的。写的时候要仔细体会，手指控制笔尖、发力、放松、书写的速度、书写的方法、身体的紧张程度等，一定能找到自己的书写状态的。
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